|
Какие занятия ведете |
Инструктор ТЗ |
|
Тренерский стаж |
C 2017 года |
|
Образование |
Среднее специальное |
|
Профессиональное образование |
Академия Фитнеса РБ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер |
|
Как пришли к тренерскому делу? |
Спорт в моей жизни был с детства: баскетбол, бег. Стремление иметь красивую фигуру перешло и во взрослую жизнь. Сначала это был фитнес, а потом я решила зайти в тренажёрный зал, посмотреть на железо. Вот и затянуло так, что не могу без этого жить! Потом обучение в Академии Фитнеса, курсы, семинары, подготовка к соревнованиям и вот я – тренер, не только своего тела, но и с удовольствием займусь преображением вашего! |
|
Личные и профессиональные достижения |
Прошла различные семинары и вебинары по диетологии (Академия Фитнеса РБ); семинар « фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте»; -участвовала в соревнованиях по фитнесу, в категории фитнес бикини и фитнес модель: 2 место Fitness Model Austria 2018, Fitness Model Estonia i Baltik 2018, Кубок РБ 2018. - Мама двух прекрасных девочек, поэтому знаю как быстро восстановиться после родов, и не набрать лишних килограммов во время беременности. - Прошла курсы ПП кондитера, за пп вкусняшками ко мне! |
|
Хобби |
В свободное время занимаюсь семьёй, читаю книги по психологии, анатомии, биомеханике; изучаю вебинары по питанию, персональным тренировкам; занимаюсь подготовкой к дальнейшим соревнованиям. Обожаю рисовать картины маслом и пеку пп тортики и не только пп. Так как прошлая профессия парикмахер, знаю всё о волосах, причёсках и красоте. Обожаю прогулки на свежем воздухе, особенно на велосипеде. И вообще ненавижу сидеть дома, движение – это жизнь! |
|
Три главные составляющие успеха в любом деле |
- Желание и планирование – если нет желания никто вас не сможет заставить что-либо сделать. Чем успешнее человек, тем больше планов в его жизни, ставьте цели и переходите к действию. - Действие. Можно иметь желание и ставить цели, но, если вы ничего не будете делать, то вы не добьётесь успеха. Главное, постоянное движение вперёд. Если вы позанимаетесь в зале три дня, а потом забили, то вы не достигните желаемых результатов. - Анализ. Двигаясь к своей цели, необходимо остановиться иногда, поставить ситуацию на паузу, и посмотреть со стороны, правильно ли вы всё делаете, продвигаетесь ли вы к своей цели. Если нет, то что-то меняйте. Главное, не останавливаться и не отчаиваться! Планируйте, действуйте и добивайтесь успеха! |
|
Ваш девиз по жизни |
Мой девиз по жизни: «Лучше сделать и пожалеть о сделанном, чем не сделать ничего». |
