Какие занятия ведете

Инструктор по йоге, пилатесу и стретчингу

Тренерский стаж

С 2017 года

Образование

Высшее психолого-педагогическое (психолог, преподаватель психологии)

С 2005 по 2012 преподаватель на кафедре психологии в Бр.ГУ им.А С. Пушкина

С 2009 по 2015 частный психологический кабинет.

Профессиональное образование

2017 - инструктор групповых фитнес программ (Академия фитнеса), курс стретчинг "От миофибриллы к шпагату" (Анатомия фитнеса), воркшопы "Пилатес ролл", "Пилатес с оборудованием" (Анатомия фитнеса)

2018-2019 серия семинаров "Йога. Культура движения. Динамические процессы в практике" (3 семинара), онлайн курсы "Функциональный шпагат", "Перевёрнутые положения, нюансы работы", "Нижние балансы"

2019- курс "Мобильность и гибкость" (С. Агапкин), дистанционный курс "Введение в теорию и практику йоги", недельный курс повышения квалификации "Йога. Культура движения. Преподавательский курс"

2020 - титчерс йога курс от американского йога альянса RYT 200 "Inversion vinyasa flow", онлайн курс от американского йога альянса "Meditation", "Pranayama in Hatha Yoga", онлайн курс.

С января по июль 2021 г обучение в международной школе Polestar Pilates,  апрель 2021 "Функциональное тестирование ОДА"

Как пришли к тренерскому делу?

До 2017 года у меня был свой частный психологический кабинет и я преподавала психологию на своей кафедре, по состоянию здоровья ребенка ушла из этой сферы, возвращаться назад не хотела, подумала, если не психология, то что. Вспомнила, что все детство занималась танцами и преподавать я очень люблю, решила как-то это все соединить и воплотить в жизнь. Личная практика йоги у меня с 2014 года и так решила пойти по тренерскому пути, начала с образования фитнес инструктора и затем на его базе углублялась в йогу и ее преподавание.

Личные и профессиональные достижения

Считаю личным достижением, что с нуля в йоге, в 35 лет из психолога стала йога инструктором. Я мама Чемпионки Европы в 2016 году, серебряной призерки ЧЕ в 2017 г, и Чемпионки Мира в 2018 г по Мажоретному спорту. Очень люблю учиться и все знания умею применять так, чтобы клиенты достигали результатов безопасно и быстро. Ну и семья, замужем 18 лет, дочке 13 лет.

Хобби

люблю вязать, читать, обожаю фэнтэзи, в детстве очень любила сказки и верила в волшебство, до сих пор стараюсь относиться к жизни как к чему-то чудесному. Люблю животных, с детства приносила домой котов, собак, птиц. Сейчас у меня живут 3 кошки, все с улицы, сами ко мне пришли, можно сказать, и две морские свинки. Люблю природу, гулять по лесу, собирать грибы, просто сидеть или гулять возле воды.

"Жизнь прекрасна, как не крути"

Три главные составляющие успеха в любом деле

Целеустремленность (четкое видение своей цели и уверенность в том, что это именно то, что тебе нужно), сила воли (быть готовым изо дня в день делать, возможно, однотипные вещи, чтобы добиться результата), мотивация (видение своих результатов по сравнению с собой вчерашним).

Ваш девиз по жизни

Относиться к себе с любовью, а не с принуждением, и уважать право другого человека относиться к себе так же.